Различные виды единоборств — хороший выбор для тех, кто хочет не просто улучшить физическую форму, но и обрести полезные в жизни навыки. Сила, ловкость, чувство равновесия, владение приёмами самообороны — всё это дают единоборства. Конечно, стоит поберечься от критических ситуаций, но если уж они произойдут, нужно уметь постоять за себя!
Тренировки по боевым искусствам хороши и для взрослых, и для детей. Записавшись в клуб Tigerclub.moscow, первым делом вы должны обзавестись подходящей экипировкой. О ней и пойдёт речь в статье.
Даже начинающему боксёру необходимы предметы из этого списка.
1. Перчатки боксёрские. Этот элемент экипировки был введён в обиход всего 100 лет назад в Великобритании. По традиции, их вес измеряется в унциях. Детские печатки весят 4 унции, а профессиональные — 22 (то есть около 600 грамм).
2. Капа. Это приспособление из пластика спасло немало зубов, ведь при сильном ударе во время поединка нижняя челюсть вполне может «впечататься» в верхнюю.
3. Шлем. Не так много времени (около 30 лет) прошло с тех пор, как шлем сделали обязательным предметом во время соревнований. Травматичность (сотрясения мозга и рассечения) резко снизилась.
4. Ракушка для защиты паха, или бандаж. Это защитное приспособление делают из твёрдой пластмассы, пенного материала и даже титана.
5. Форма из футболки, кроссовок и шорт.
Напоминаем, что записаться на проблное занятие в секцию бокса можно у нас на сайте.
Mix-fight (или ММА) — это сравнительно новый вид единоборств, интересный сочетанием боевых приёмов. Вот список экипировки для бойца микс-файта.
1. Защита для голени и голеностопа.
2. Перчатки по типу боксёрских.
3. Капа.
4. Шорты и рашгард (футболка с длинным рукавом).
Большинство позиций совпадает со списком для боксёров. Кстати, записаться в секцию микс файт можно на сайте.
Вид восточного единоборства, дзюдо обладает особой философией, а не просто набором боевых приёмов. Это олимпийский вид спорта. Хлопковая дзюдога (форма для тренировок и соревнований) должна состоять из трёх предметов:
Поскольку дзюдо — сравнительно мягкий вид борьбы, сложных защитных элементов не требуется.