Названы семь наихудших вариантов ночного перекуса

04.08.2019 11:41 0

Названы семь наихудших вариантов ночного перекуса

Эксперты рассказали, чего точно не стоит есть на ночь глядя. Худшим вариантов перекуса были названы жареные блюда, содержащие канцерогены.

Жареные яйца или мясо, приготовленные на масле, могут содержать опасные вещества и способствуют возникновению злокачественных опухолей, пишут «Известия».

Мясо лучше не употреблять на ночь ни в каком виде, так как из-за него может быть нарушен холестериновый обмен. Старайтесь есть белковые продукты до 20:00. Также необходимо избегать на ночь бобовых продуктов и шоколада.

Не стоит есть также острую пищу, ведь она заставит ваш желудок работать всю ночь и может привести к ухудшению его деятельности. Молочная каша не подойдет в связи с содержанием в ней сахара.

А вот лучшим перекусом эксперты назвали фрукты. Правда, при этом стоит избегать яблок, которые перегружают поджелудочную железу. Заменить их всегда можно апельсинами или киви.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Вулкан казино — преимущества онлайн клуба США возобновят выдачу виз россиянам в региональных генконсульствах ​Дата инаугурации Путина еще на назначена ​Нелёгкий выбор ​Путин: сдержать Россию не удалось

Лента публикаций